俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，现在越来越多的女人，还是保养身体，年近四十，就跟十七八岁的小姑娘一样，水灵着呢。但是，对于男人来说，却未必是一枝花了。事业上的忙忙碌碌，人际之间的喝酒应酬，上有老人需要精心照顾，下有孩子在教育上，更是体贴入微。如果有房贷，车贷的话，那更是丝毫不能松懈啊。但是，人的青春是多么宝贵，对美好是想也不敢想。为什么呢，市场经济波动，每个人不可能总是一帆风顺，在磕磕绊绊中才能成长。

很多时候，男人工作起来是拼命的。不知不觉，体力已经透支，精力已经疲软，加上生物钟紊乱，生活马马虎虎，作息不规律。总是连轴转的节奏，如何能持久的坚持下去呢。当身体垮了，背后的所有，都失去了支撑。可见，男人是举足轻重，富有万钧之力。对事操心多了，总是看起来很憔悴。有一股气总不能舒缓下来，就一直紧固在体内，让肌肉变得僵硬，身体没那么有弹性。甚至摔倒了，就要吃力的站起来。血压高起来了，喝什么咖啡提神呢？脂肪厚起来了，坐的时间久了，就想躺下来，变得越来越虚弱了。

对于滋补来说，很多人都是道听途说，不知道自己到底该怎么来保养。甚至一次性买很多，吃了就觉得差不多了。其实，吃的过程也是在内心自我修复的阶段。物质上的补助，更多还是要在心理上带头。对于冬虫夏草来说，如果是自己吃的话，大小都差不多，要规划好的是用量。需要到正规的地方，能够从源头上把控，确保是正儿八经的。追溯到源头，可以了解不同产地，具体有什么特点。比如西藏那曲的，就具有高海拔，冰天雪地，弥足珍贵。

在吃的方面，也有不少讲究的。比如，和功夫茶一样，煮水喝。一般用透明的玻璃壶，这样大概2-3根，多的话3-5根，煮个10-15分钟，烧开了就可以倒出来喝。看到壶里的虫草颜色，从浅色到深黄，然后逐渐变无色，基本上就够了，然后整根吃掉。当然，如果在家里的时候，方便的话，可以配雄性的鸭子，加上几根，炖好了对身体是大补。知错就改，还是好身体。需要养成良好的习惯，而不是身体不行了，再去补来补去。对于身体来说，功是功，过是过，功过不能相抵。对虫草的食用方法，需要详细咨询，然后逐渐掌握其中的技巧，才能充分挥发其能力。