冬虫夏草是一种中药材，含有多种有效成分，其中主要包括虫草多糖、虫草酸、虫草素、蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等。

1. 虫草多糖是冬虫夏草中最主要的活性成分之一，具有抗肝纤维化、抗辐射、降血糖等多种药理作用。它还可以提高机体的免疫力，促进肝病患者的康复。

2. 虫草酸也是冬虫夏草的重要成分之一，具有改善人体新陈代谢、预防脑出血和心肌梗死等作用。它还具有利尿消肿、降低颅内压、增强身体抵抗力等效果。

3. 虫草素是一种具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老等多种作用的化合物，对免疫系统也有调节作用。

4. 冬虫夏草还含有多种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素，如锌、锰、钾等，这些成分对人体健康也有益处。

冬虫夏草含有多种有效成分，这些成分具有多种药理作用和营养价值，对人体健康有益。但冬虫夏草并不是所有人都适合食用，特别是孕妇、儿童、老年人等人群，在食用前需要咨询专业医生的意见。同时，在购买冬虫夏草时也需要选择正规渠道，确保其质量和安全性。