冬虫夏草的用量可以根据个人情况和具体情况而定。一般来说，建议在使用冬虫夏草前咨询医生或中医师的建议，以确定适合自己的用量和使用方法。

以下是一些常见的冬虫夏草用量参考：

1. 中药煎剂：如果是使用冬虫夏草煎剂，一般建议每次服用3-9克，根据个人情况可以分为1-3次服用。具体用量应根据医生或中医师的建议来确定。

2. 冬虫夏草胶囊或丸剂：如果是使用冬虫夏草胶囊或丸剂，一般建议按照产品说明书上的用量来服用。通常是每次服用2-4粒，每天1-3次，具体用量应遵循产品说明。

3. 冬虫夏草素提取物：如果是使用冬虫夏草素提取物，用量会根据具体产品的浓度和规格而有所不同。一般建议按照产品说明书上的用量来服用，或者根据医生或中医师的建议来确定。

冬虫夏草属于中药草药，使用时应遵循医生或中医师的建议，并按照正确的用量和使用方法来服用。过量使用或不当使用可能会产生不良反应或副作用。