有人说，橘子，花生，瓜子等吃多了，都会上火。冬虫夏草是温补的，吃了之后，会不会也上火啊。吃的过多，超过了身体循环系统承受力，自然也上火的。就像家长帮孩子辅导作业，话说多了，孩子也会发脾气的。物极必反，掌握好度，才能为自己所用。

对于虫草的食用方法，是不能随意的。需要在专业医师的指导下，才能正确服用。人体对虫草营养吸收是有限的。过多的食用虫草，可能导致身体出问题。举个例子，身体是一个大池子，虫体是进水口，草头是出水口。如果吃的太多，一直进水，排水来不及，就容易蔓延出来。另外，吃的方法不对，也容易上火。现在市场上存在一些断草，要么是虫体，要么是草头。

有不少人以为，虫体那么大，丰满而圆润，体态健壮，里面肯定包含了大量的营养元素。就专门找虫体吃，就像把轮胎的气，打的满满的，跑起来多欢快啊。其实，要了解的是，草头的营养元素，也是比较多的。