从严格意义上来说，冬虫夏草并没有包治百病的灵丹。一切都是靠自己来保养，来维持健康。冬虫夏草在服用的过程中，会有什么方面影响到效果呢？

首先，每个人主要是什么用途，根据个人习惯和要求，采用不同的食用方法。科学配比，才能吃得健康。

其次，冬虫夏草的性格是温和的。对身体来说，是一个适应的过程，是有好处的。而不是想办法去驱赶病菌，而是在和病菌相处的过程中，能够维持一种阴阳平衡。杀死了病菌，还会有新的病菌进来；治理身体的健康，就像管理家庭一样。不能乱补乱折腾，也不能视而不见，充耳不闻。在需要的地方，给予恰当的调理。

最后，冬虫夏草长期定量坚持吃，才能达到积累的作用。如果服用量不足，时间不能持续，就是隔靴搔痒，起不到理想的效果的。服用方法不对，用量不足，没有达到在血液中的浓度，有效成分在人体内被其他脏器吸收分解，通过尿液或汗腺排出到体外去了。所以，会看出没表现作用出来。