孔子对于饮食养生，也是比较注重的。在《论语》中就有这样记载“色恶不食,臭恶不食。失饪不食,不时不食。”错过了理想的时间，怎么能享受大自然的馈赠呢。冬虫夏草是温性的，一年四季都能吃。不过，为了更好的发挥虫草的功能，达到理想的效果。针对身体健康的消费者，以每年的农历10月到次年5月之间，也就是秋季，冬季，春季。三季之中，当属冬季进补。在一天当中，在早晨或临睡之前吃，是相对比较理想的时间。

早上起床之后，这段时间是人一天生命力旺盛的时间，肠胃已经排空了。在这个时候，吃点冬虫夏草。其中有效的成分利用率就会比较高。晚上临睡的时候，身体就要休息，精神就要安歇。就像大坝一样，趁着闭闸的时候，尽快修复好身体。等白天开始活动的时候，精力就开始消耗，肾气就不断分散。把血液循序给疏通了之后，会感觉比较轻松。就像机械运转，有了强有力的润滑。晚上睡觉，也是身体机能在完成修复的阶段。冬虫夏草有很强的辅助功能，如果肾气关闭不严，就会偷跑出来，点燃精气神，就容易胡思乱想。当肾脏修复坚固，睡眠质量自然也就提升了。

在一年四季之中，秋季是热和冷交替的季节。阳气每日在不断消退，阴寒在与日俱增。人就会感觉，秋高气爽。在阴阳交替之际，新陈代谢的生理机能在不断减弱或受到抑制。有时候，年纪大的人，天一冷，风吹到脖子就马上收缩。有的甚至会发生头痛，感冒等情况。所以，秋冬之际，也是要及时添加衣物。自己给自己增加防卫，此时，人也容易疲倦，称为“秋乏”。到了春天和夏天，肾就开始活跃了，精力旺盛，正是学习的好时机。

所以，在秋冬或冬春交替之际，就像汽车发动机关闭和启动的瞬间。要做好保养，身体才能持久的健康。就像冬天储存粮食，如果冬季不节制，春天和夏天就会青黄不接。精力跟不上，身体就会受到影响，脾气和情绪就会应运而生。当精力充沛，心情就很愉快，做事情就考虑周全，思维缜密，就容易成功。秋-冬-春季节交替，也很容易发生呼吸系统的疾患。各个节气，其实，就是一个转变和更新的过程。目的是为了提醒人们，及时做好调整，应对气候变化，从而保持身心健康。

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