冬虫夏草有大也有小，比如有常见的3到3.3根规格每克的，也有1.8根规格每克的，那么很多购买了冬虫夏草的朋友就有疑虑了，冬虫夏草一次吃几根最好呢，小编也遇见过因为不知道冬虫夏草一次吃几根好的朋友，浪费了不少冬虫夏草，而没得到相应的效果，每天吃3根左右还不足1克呢，当然没有什么效果。那么，冬虫夏草一次吃几根最好呢，

冬虫夏草一次吃几根最好  首先，对于冬虫夏草一次吃几根最好，需要了解到冬虫夏草的用量问题。对于身体健康的朋友，作为日常保健来说冬虫夏草每天的用量大概在1克左右，对于身体有一些不适的情况，也就是平常所说的亚健康，用量大概在2克左右，量不够的话是不能完全发挥出其作用的。

消费者在购买到冬虫夏草后，要确定自己吃冬虫夏草的目标是什么，也就是每天需要吃多少克冬虫夏草，用日服用量除以日服用次数，就能知道自己每天每次吃多少克冬虫夏草了，比如每天吃3克冬虫夏草，需要分3次服用，那就是3除以3等于1，那每天每次就吃1克冬虫夏草。  在确定自己购买的冬虫夏草的规格是多少，一般来说只要不是购买的统货，商家都会把冬虫夏草详细的分好规格，购买的时候问清楚商家就行。

忘记了规格的消费者可以通过下面的公式来计算一下，冬虫夏草条数除以总克数等于冬虫夏草规格，比如有2600条，克数是500克，那就是5到6根每克的规格。在用克数除以条数就能计算出平均每根虫草的重量了，比如有500克，条数是2600条，每根虫草就是0.2克左右，那么吃1克就需要差不多6根左右，吃3克就要18根左右的冬虫夏草，非常简单易算。  

冬虫夏草保质期多少