长期服用冬虫夏草主要有哪些作用呢

近日，很多人问冬虫夏草哪里的好，怎么吃效果理想？在市场上，冬虫夏草比较有名的产地包括西藏那曲和青海玉树。但是，能够真正买到的就比较少了，毕竟“物以稀为贵”，采挖不容易，价格自然是水涨船高。要比其他地区生长出来的，从品相和质量上会高出一个层次。从地理位置上来看，海拔越高，冬虫夏草的品质就越好，能不能每天吃冬虫夏草，需要根据自身需要以及实际情况而定，一般要是自身体质比较好，只是将冬虫夏草用作养身的食物吃，那么不需要每天吃，避免浪费。

女性平时可以吃一些冬虫夏草。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。对于工作较忙、经常加班的人可以常吃些冬虫夏草。有人用冬虫夏草炖汤，需要注意的是，温度超过80℃时，其中的大分子多糖、挥发性物质等将被破坏。而当温度在80℃左右时，加热10-15分钟.煮水喝的时候，采用文火蒸炖，时间不要过长。否则，很容易降低效果。