冬虫夏草是如何持久保护我们的身体健康的呢

长期以来，人们都在追逐健康的路上不懈奋斗。当然，拥有一个持久健康的身体，是目前人们梦寐以求的事情。因为身体的工作的资本，健康才是对未来的保障，其他什么都是浮云。每个人都会经历懵懂的少年，茁壮的青年，朝气蓬勃的中年，无限美好的老年。随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度也在不断下降；如果不及时注意保养，恢复能力会逐渐降低。有的时候，感觉疲劳了休息一下就马上精神百倍；当长期坚持劳累，会感觉到恢复时间变长了，甚至感觉僵硬，沉重，甚至力不从心。稍有努力，就会感觉腰酸腿疼。是因为细胞线粒体载氧的能力下降，无氧呼吸增加导致磷酸肌酸变多，产生的酸痛感。

必须要说的是，刚开始食用冬虫夏草，并不会马上起作用，或者说是立竿见影的效果。为什么呢？这要从冬虫夏草的属性说起。古代人常用的食用方法，就是和老雄鸭一起蒸炖。味道鲜美，汤汁浓厚。在吃的过程中，很多人是具有禁忌的。比如不能吃辛辣的，稍有力量猛点的滋补品，都会对身体健康造成冲击。

希望有明显的效果，基础的条件就是要选择正宗野生冬虫夏草。根据产地来说，冬虫夏草主要分布于西藏，青海，四川，甘肃等地。海拔高，气候寒冷，植被茂密，土壤丰富。通常情况下，分布在山坡或草甸之中；有采挖经验的人，一眼就能看出来，效率非常高，采挖质量也是一流的。刚挖出来的冬虫夏草，外表会有菌膜和土壤包裹，是为了防止失去水分，而影响了品相和效果。对于当地人来说，可以拿去卖钱来贴补家用。每当春暖花开的时候，你会看到成群结队的人，川流不息，接踵而来；地毯式的搜索，挖到一个的时候，总是欣喜若狂。但是，随着采挖的普及，难度也越来越大。

需要提醒的是，冬虫夏草在吃法上有多种，比如煮水，蒸炖，煲汤，泡酒等。根据个人的喜好和生活习惯，可以搭配多种食材或补品，在用量上日常可以采用3-5根或2克左右；可以咨询相关的医生，适当的增加用量比例。食用之前，需要能够准确判断，不要贪图便宜，盲目买到以次充好的冬虫夏草。如果有选择或食用方面的问题，可以来咨询。