冬虫夏草人体有哪些益处？冬虫夏草的食用禁忌有哪些

冬虫夏草的价值使得它值得这个价格。虫草怎么吃效果最佳？食用虫草对人体有哪些好处呢？接下来让我们一起来了解一下。

1、冬虫夏草煮水喝

通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草整根吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

2、跟肉类产品炖着吃

炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子腹中），小火炖至肉熟。此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

3、研磨成粉，温开水送服

将买来的冬虫夏草研磨成粉（之后亦可装入胶囊），每次取一小勺，约1至2克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果。冬虫夏草对人体起作用必须具备两个条件，第一必须有足够数量的菌丝，第二不得含对人体有害的杂质。经过大量的临床研究发现，要达到治疗效果，必须服用足够的数量，每天3～5根或2克左右。

购买冬虫夏草的时候一定要去合法的正规的方式购买，因为冬虫夏草的价格之高，不免有不法的商贩会以低价格的方式出售伪劣的冬虫夏草，为了避免大家受到不必要的伤害，西藏那曲的冬虫夏草就很不错，可以去上海的东强堂选购，知名品牌，品质有保障。