冬虫夏草深受广大消费者喜爱，不过也有些消费者反应服用之后没有什么效果，那么为什么吃冬虫夏草没效果呢？虫草怎么吃才有作用下面一起来看看吧。

吃冬虫夏草没效果主要有以下几个原因：

1、服用方法不对

冬虫夏草传统的食用方法有煮水、煮粥、煲汤等，其实这些吃法会破坏虫草的部分精华。这是因为冬虫夏草中的很多营养物质，其中还有很多挥发性物质，当温度过高时就会变性挥发，导致冬虫夏草反应降低。当然不是说这些食用方法不好，只是在炖煮冬虫夏草时需要注意温度与时间，炖煮时间不宜过长，否则容易造成冬虫夏草的有效成分的流失。

2、用量不足

对于冬虫夏草的用量，一般情况下，正常人保健服用的话，每人每天要达到3克；每天服用虫草低于3克时基本无效，而且冬虫夏草需要坚持长期服用才会有效果。

3、身体状况不同

服用冬虫夏草时，不同身体状况的人服用，其作用也是不同的。对于身体健康的人群吃冬虫夏草不会产生明显的效果，但是会在无形中慢慢影响。

除上述原因外，还有可能是大家没有选择高品质的虫草，冬虫夏草的产地有很多，而很多低海拔地区出产的冬虫夏草只能用来保健，对于调理身体效果很低。只有高海拔的虫草，营养价值和价值才会更高，如西藏那曲的虫草。

以上就是小编总结的吃冬虫夏草没效果的原因，希望能有所帮助。在此小编提醒大家，购买冬虫夏草时最好选择正规的网站和，购买优质冬虫夏草，能够起到更好的效果。