现在购买新鲜冬虫夏草的朋友比较多，因为新鲜冬虫夏草营养价值更高，价格也更便宜。有些朋友鲜草季购买的冬虫夏草，放到了现在才开始吃，吃的时候遇见问题了，新鲜冬虫夏草子坐可以吃吗？新鲜冬虫夏草和干冬虫夏草一样，分为子坐和虫体，新鲜冬虫夏草子坐是冬虫夏草的主要部分，虫草的草头是可以吃的。

新鲜冬虫夏草营养价值尬比较高，因为它的水分是保留的，干冬虫夏草的水分是蒸发了百分之九十多的，这样营养就会随着这些水分的蒸发而流失非常多，干冬虫夏草的作用功效自然就比不上新鲜冬虫夏草了。我们之前讲过干冬虫夏草的子坐是可以吃的，其实新鲜冬虫夏草和干冬虫夏草是一样的，子坐是可以吃的，因为冬虫夏草的营养不仅仅是分布在虫体里，子坐里也有还能多营养成分分布。我们在服用的时候虫体连着子坐一起服用才更有效果。

除了子坐营养成分高之外，子坐和虫体一起服用还有一个原因是为了阴阳平衡。冬虫夏草子坐和虫体是一阳一阴，一寒一热，所以说一起服用对身体才能起到调理的作用，如果分开服用，或者只服用冬虫夏草虫体，这样就起不到阴阳结合的作用了，还会影响身体的阴阳平衡，服用之后可能会对身体并没有什么作用，反而会影响身体的健康，所以新鲜冬虫夏草子坐是可以吃的，不但可以吃，还要和新鲜冬虫夏草虫体一起服用，这样才能发挥更好的作用效果。市面上很少有将冬虫夏草虫体和子坐分卡买的，如果遇到单独售卖冬虫夏草虫体或者是冬虫夏草子坐的商家，就要小心了。

以上就是对新鲜冬虫夏草子座可不可以吃的介绍，新鲜冬虫夏草的草头是可以吃的。