如果能在冬季好好注重一下养生，比如用冬虫夏草来温养一个冬季，则会对身体的养身有一定的益处。

寒冬来临，冬虫夏草养生有秘诀

冬虫夏草，又名中华虫草，简称虫草，之所以称之为冬虫夏草是因为它的形成是由冬季的真菌寄生于虫草蛾幼虫体内，到了夏季就发育而成。

冬虫夏草的食用方法

关于虫草的食用，网上流传着很多方法，但不一定是每种都有效，这里，给大家提出几种比较简单的食用方法：

第一种用水煮着当茶喝，虫草必须是煮着喝，而不是泡着喝的，一般情况下虫草用文火煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候。

第二种为膳跟肉类产品炖着吃，此法为比较传统的吃法，结合不同的肉类，其疗效也是不同的。

第三种使用专业的破壁设备将冬虫夏草破壁成粉食用。

现代社会，大都市快节奏的生活脚步，使得服用冬虫夏草已不仅仅是身体健康的需要，其更重要的是由此而带来的健康生活品质。