怎样分辨是野生的冬虫夏草，分辨野生冬虫夏草有以下方法 :

1.看颜色。断了的虫草断面呈白色，虫体为黄色或者黄棕色，十分好看。草部分：多数“草头”部分颜色发黑，细长，断面平坦，色略发黄。跟干枯了的薯藤颜色差不多。医学界承认的价值最高的虫草来自西藏那曲以及青海玉树，海拔4200米线西藏那曲虫草的典型代表是福临门冬虫夏草。

2.看形态。冬虫夏草由两部分组成，虫体和草体，正品冬虫夏草虫长通常为3到5厘米，有足8对，中间四对足很明显，虫体背部有20-30条环纹.

3.冬虫夏草的外表呈土黄色或黄棕色，“虫”的部分表面呈深黄或黄棕色；“草”的部分则呈现枯树枝的颜色；此外，不妨将冬虫夏草折断观察，其断面为乳白色，大部分在其断面上伴有黑色半园形或者V形。

4.闻气味。将虫草靠近鼻子可以闻到一股腥味。