吃冬虫夏草误区之一-量不够

很多朋友为了省钱，所以每天在吃冬虫夏草上的量其实是不够的，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到6到9克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用3到6克才行。

如果每天的用量低于3克，是没有什么效果的，因为人体并不能百分之百的完全吸收冬虫夏草的营养。

吃冬虫夏草误区之二-时间不够

很多朋友在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续服用才能达到满意的效果，这样因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一一定的量才能产生质的变化，必须坚持服用1到2个月才会有一定的效果。

吃冬虫夏草误区之三-发霉虫草还食用

冬虫夏草发霉食用是没有效果的，不过这个也要看发霉的程度，比如发霉很严重了，已经变质了，那就完全没有任何药用价值了，这是因为冬虫夏草发挥药用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经完全没用营养了，食用的话还可能对身体造成影响。我们提醒的是冬虫夏草一定不要随便放置，一定要包装好后放置在干燥的地方。

看了上面的几个关于吃冬虫夏草误区的故事，朋友们对冬虫夏草的吃法有了更深的认识了，再次提醒的时候在吃冬虫夏草的时候一定要避免上面的三个误区，这样才能更好的发挥出冬虫夏草的作用，也能从经济上更加的节省。