冬虫夏草是一种被誉为“中草药之王”的珍贵药材，营养比较丰富。下面介绍男人怎样吃冬虫夏草能发挥最好的功能。

1. 适量补充冬虫夏草

男性的身体需要足够的营养，才能保证身体健康，所以可以适量补充冬虫夏草。如果是长期服用，建议食用量控制在3~5克左右，分两次服用，以免出现体内寄生虫过多导致身体不适。

2. 搭配燕窝

冬虫夏草作为中药材，有一定的刺激性，所以可以选择将冬虫夏草和燕窝混合搭配食用，以缓解其对人体的刺激性。燕窝与冬虫夏草的搭配可以促进营养的吸收，提高滋补效果。

3. 冬虫夏草炖鸡肉

男性多做力气活，并耗费大量的卡路里，因此需要补充足够的营养。冬虫夏草炖鸡肉就是一个非常好的养生食谱，首先可以促进身体的新陈代谢，其次炖出的鸡汤中还富含胶质蛋白，这些都是人体所需要的养分。

男性在食用冬虫夏草时应该注意，如果身体出现不适和过敏反应，应立即停止食用。在食用过程中，要根据个人体质和身体状况合理安排用量和服用时间，切勿贪多嚼不烂，以免引起不必要的健康问题。另外，应该选择品质上乘、经过专业检测的冬虫夏草。