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冬虫夏草炖排骨汤


冬虫夏草是中医里的一种名贵药材,有滋补身体等功能,而排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分,可以增强人体骨骼健康。将两者合起来炖汤,既能滋补身体,又能美味可口。

微信截图_20230411143849.jpg

所需材料:

冬虫夏草干1两

排骨1斤

姜数片

料酒适量

盐适量

制作过程:

将冬虫夏草清洗干净,用温水泡软备用。

排骨用开水焯烫至血沫浮出后捞出备用。

热锅凉油,先爆香姜片,再加入焯烫过的排骨煸炒至微黄色。

加入适量的料酒,煮至料酒挥发后加入足够的水(大概是排骨的2倍),待水烧开后撇去浮沫,然后加入泡好的冬虫夏草。

转小火慢炖3小时左右,期间可以适当加些水保持汤的浓度。最后根据个人口味加入适量盐即可。

营养价值:

冬虫夏草是一种滋补身体的珍贵中药材。排骨含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分,可以增强人体骨骼健康。这道冬虫夏草炖排骨汤既具有补益作用,又能美味可口,是一款非常适合秋冬季节食用的汤品。


总之,这款冬虫夏草炖排骨汤不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,对于身体调养和健康保健非常有益。





上一篇:分辨劣质冬虫夏草鉴别经验下一篇:冬虫夏草为什么会气味不同?

冬虫夏草炖排骨汤


冬虫夏草是中医里的一种名贵药材,有滋补身体等功能,而排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分,可以增强人体骨骼健康。将两者合起来炖汤,既能滋补身体,又能美味可口。

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所需材料:

冬虫夏草干1两

排骨1斤

姜数片

料酒适量

盐适量

制作过程:

将冬虫夏草清洗干净,用温水泡软备用。

排骨用开水焯烫至血沫浮出后捞出备用。

热锅凉油,先爆香姜片,再加入焯烫过的排骨煸炒至微黄色。

加入适量的料酒,煮至料酒挥发后加入足够的水(大概是排骨的2倍),待水烧开后撇去浮沫,然后加入泡好的冬虫夏草。

转小火慢炖3小时左右,期间可以适当加些水保持汤的浓度。最后根据个人口味加入适量盐即可。

营养价值:

冬虫夏草是一种滋补身体的珍贵中药材。排骨含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分,可以增强人体骨骼健康。这道冬虫夏草炖排骨汤既具有补益作用,又能美味可口,是一款非常适合秋冬季节食用的汤品。


总之,这款冬虫夏草炖排骨汤不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,对于身体调养和健康保健非常有益。




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