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冬虫夏草怎样吃效果才好?


我们大家都知道冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,等等。在临床上对肺虚久咳、气喘、肺结核咯血、盗汗、肾虚腰膝酸痛、神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有较好的作用,今天东强堂和大家聊聊冬虫夏草怎样吃效果才好  ,虫草怎么吃才能被人体更好地吸收.

本草纲目拾遗-藏农神草.png 

冬虫夏草作为一种名贵的中药材、滋补品;想要吸收它的营养,首先要知道什么时候、什么时间段吃比较好?另外,吃冬虫夏草也要把握度,不要一次性吃太多,或者吃太少

那么虫草一次应该吃几根?

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,一般正常每天服用量一般在0.5-2克即可,需要调理的的人群要看身体所处状况阶段、体质年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

1、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考上一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

2、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

3、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限,每次最多吸收3~4克就足够了。当然,喝完冬虫夏草炖的汤,如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉,则药效更能完全被利用。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累,因此喝一两天是没什么用的,一般至少要坚持服用15-30天。

冬虫夏草什么时候服用才好,是饭前还是饭后

晨起睡前服用效果好

从一年12个月的时间角度来说,针对身体基本健康的消费者,以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草比较好,如果身体不太好、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果;

从一日的角度来说,无论是什么人群、什么原因服用,以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草比较好的时间,这是因为晨起之时是人一日生命力较为旺盛的时间,而且胃肠已排空,对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强,而晚上临睡前,胃已排空,人即将进入安静与休息的状态,人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成,这个时间服用冬虫夏草,对其有效成分的吸收与利用能力也很强。

冬虫夏草属于名贵的滋补中药,有悠久的药用历史,目前市面上的虫草种类繁多,品质良莠不齐,作假虫草也层出不穷。劣质冬虫夏草非但没有什么治疗效果,还可能对身体伤害更大。所以大家在购买的时候一定要懂得分辨真伪,以免买到假虫草或毒虫草。关于更多冬虫夏草的真假辨别、功效、吃法、产地价格等问题,你也可以搜索(东强堂)了解,详细介绍了关于冬虫夏草的吃法、配伍等等问题。如果你买了虫草却不懂得辨别真假,也可发图给我们

 

虫草煮水(适合所有人群)

虫草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

45.png 

虫草红枣炖甲鱼

材料:冬虫夏草、甲鱼、红枣、葱姜蒜、盐、料酒。

做法:由甲鱼重500--1000克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适量配料炖制而成。

将红枣洗净,用清水浸泡。冬虫夏草洗净,用温水泡发。

宰杀甲鱼,挖去内脏,用沸水烫去皮上膜,放锅中煮沸后捞出,洗净。

将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放入碗内。加料酒、盐、葱、生姜、大蒜瓣及鸡汤,上笼蒸二小时。

出笼,拣去葱、生姜,加味精调味,分数次佐餐食用。

38.jpg 

功能:甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食,营养丰富,滋补力强,常食之,能有效增强体质,振奋精神。

看完几件事:

1、让更多的人看到这篇文章(看完不分享、收藏、点赞,都是耍流氓)

2、关注公众号:东强堂,每日分享关于冬虫夏草及养生知识

3、我们可以解答您任何关于虫草的疑问




上一篇:你知道冬虫夏草如何分等级吗?下一篇:尼古丁的“冤家”公布了,坚持泡水喝,排出毒素,肺会舒服一些

冬虫夏草怎样吃效果才好?


我们大家都知道冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,等等。在临床上对肺虚久咳、气喘、肺结核咯血、盗汗、肾虚腰膝酸痛、神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有较好的作用,今天东强堂和大家聊聊冬虫夏草怎样吃效果才好  ,虫草怎么吃才能被人体更好地吸收.

本草纲目拾遗-藏农神草.png 

冬虫夏草作为一种名贵的中药材、滋补品;想要吸收它的营养,首先要知道什么时候、什么时间段吃比较好?另外,吃冬虫夏草也要把握度,不要一次性吃太多,或者吃太少

那么虫草一次应该吃几根?

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,一般正常每天服用量一般在0.5-2克即可,需要调理的的人群要看身体所处状况阶段、体质年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

1、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考上一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

2、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

3、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限,每次最多吸收3~4克就足够了。当然,喝完冬虫夏草炖的汤,如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉,则药效更能完全被利用。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累,因此喝一两天是没什么用的,一般至少要坚持服用15-30天。

冬虫夏草什么时候服用才好,是饭前还是饭后

晨起睡前服用效果好

从一年12个月的时间角度来说,针对身体基本健康的消费者,以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草比较好,如果身体不太好、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果;

从一日的角度来说,无论是什么人群、什么原因服用,以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草比较好的时间,这是因为晨起之时是人一日生命力较为旺盛的时间,而且胃肠已排空,对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强,而晚上临睡前,胃已排空,人即将进入安静与休息的状态,人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成,这个时间服用冬虫夏草,对其有效成分的吸收与利用能力也很强。

冬虫夏草属于名贵的滋补中药,有悠久的药用历史,目前市面上的虫草种类繁多,品质良莠不齐,作假虫草也层出不穷。劣质冬虫夏草非但没有什么治疗效果,还可能对身体伤害更大。所以大家在购买的时候一定要懂得分辨真伪,以免买到假虫草或毒虫草。关于更多冬虫夏草的真假辨别、功效、吃法、产地价格等问题,你也可以搜索(东强堂)了解,详细介绍了关于冬虫夏草的吃法、配伍等等问题。如果你买了虫草却不懂得辨别真假,也可发图给我们

 

虫草煮水(适合所有人群)

虫草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

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虫草红枣炖甲鱼

材料:冬虫夏草、甲鱼、红枣、葱姜蒜、盐、料酒。

做法:由甲鱼重500--1000克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适量配料炖制而成。

将红枣洗净,用清水浸泡。冬虫夏草洗净,用温水泡发。

宰杀甲鱼,挖去内脏,用沸水烫去皮上膜,放锅中煮沸后捞出,洗净。

将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放入碗内。加料酒、盐、葱、生姜、大蒜瓣及鸡汤,上笼蒸二小时。

出笼,拣去葱、生姜,加味精调味,分数次佐餐食用。

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功能:甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食,营养丰富,滋补力强,常食之,能有效增强体质,振奋精神。

看完几件事:

1、让更多的人看到这篇文章(看完不分享、收藏、点赞,都是耍流氓)

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3、我们可以解答您任何关于虫草的疑问



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