首先，什么样的冬虫夏草好？

生长海拔高。不同产地冬虫夏草的生长海拔不同。一般来说，生长海拔越高，冬虫夏草的外观和内在品质越好。虫草大。冬虫夏草有大有小，大的有2克、1.8克甚至1.6克，小的有4克、5克甚至更小。一般来说，冬虫夏草的颜色和饱满度越大，外观越好，档次越高。尾巴很短。冬虫夏草的尾巴(即草头，又称草柄、尾、叶)有长有短，副座的生长依赖于吸收昆虫的营养。所以尾巴越长，虫体吸收的营养越多，虫体的饱满度和色泽越差，对虫草的品质影响越大；反之，副座越短，虫草质量越好；高度选择，在产地，从冬虫夏草挖掘者那里购买的冬虫夏草混合了一些碎竹签和空心冬虫夏草，还有大量的泥土。

不同产地的冬虫夏草存在明显的差异，冬虫夏草的采挖时间、颜色和价值都有所不同。一般来说，5月和6月采集的虫草质量最好。海拔越高，天气越暖和，冬虫夏草的采收期越晚。而且海拔越高，冬虫夏草的品质越好。与兰州相比，西藏那曲冬虫夏草是好的，尤其是颜色和大小。西藏那曲是虫草最高产区，海拔约4500-6000米。

西藏那曲冬虫夏草的表面颜色为黄色，干净，无论昆虫大小颜色一致。其他地方的冬虫夏草是浅红色或灰白色。此外，西藏那曲冬虫夏草的眼色为褐色，青海玉树、果洛冬虫夏草的眼色为黄色，四川等地区的草多为红色。西藏那曲虫草，不管大小，看起来又粗又肥，外地的冬虫夏草比较细，尾巴长。西藏那曲冬虫夏草的体和尾，光亮油润，有浓浓酥油的香味。外地的冬虫夏草香味很淡，甚至只有青草味，没有油腻感。