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冬虫夏草炖肉汤滋补身体的简单做法


冬虫夏草炖肉汤是一道融合了中草药和肉类的滋补汤品,具有滋补养生的功效。以下是一份简单的冬虫夏草炖肉汤的做法:

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所需材料:

冬虫夏草:适量

瘦肉(猪肉或鸡肉):500克

姜片:适量

料酒:适量

盐:适量

清水:适量


步骤:

1. 将冬虫夏草用温水浸泡30分钟至1小时,使其软化。然后用清水冲洗干净,备用。

2. 瘦肉切成块状,姜片切片备用。

3. 取一个炖盅或炖锅,将瘦肉、冬虫夏草和姜片放入其中。

4. 加入适量的料酒,提前腌制片刻,以去腥味。

5. 加入足够的清水,使所有材料都被覆盖。

6. 将炖盅或炖锅放入蒸锅中,用中小火蒸煮2-3小时,直到肉变得柔软烂糯。

7. 在最后的10分钟左右,根据个人口味加入适量的盐进行调味。

8. 汤煮好后,取出姜片和冬虫夏草,只留下汤和肉。

9. 将炖汤倒入碗中,即可享用。


这道冬虫夏草炖肉汤富含蛋白质、氨基酸和多种营养元素,有助于滋补身体、提高免疫力和延缓衰老。但冬虫夏草属于中草药,使用时应适量,避免过量使用。同时,如果有特殊的健康状况或对某些食材过敏,请在食用前咨询医生的建议。


注:本文转载自东强堂,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权行为,请联系我们,我们会及时删除。



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冬虫夏草炖肉汤滋补身体的简单做法


冬虫夏草炖肉汤是一道融合了中草药和肉类的滋补汤品,具有滋补养生的功效。以下是一份简单的冬虫夏草炖肉汤的做法:

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所需材料:

冬虫夏草:适量

瘦肉(猪肉或鸡肉):500克

姜片:适量

料酒:适量

盐:适量

清水:适量


步骤:

1. 将冬虫夏草用温水浸泡30分钟至1小时,使其软化。然后用清水冲洗干净,备用。

2. 瘦肉切成块状,姜片切片备用。

3. 取一个炖盅或炖锅,将瘦肉、冬虫夏草和姜片放入其中。

4. 加入适量的料酒,提前腌制片刻,以去腥味。

5. 加入足够的清水,使所有材料都被覆盖。

6. 将炖盅或炖锅放入蒸锅中,用中小火蒸煮2-3小时,直到肉变得柔软烂糯。

7. 在最后的10分钟左右,根据个人口味加入适量的盐进行调味。

8. 汤煮好后,取出姜片和冬虫夏草,只留下汤和肉。

9. 将炖汤倒入碗中,即可享用。


这道冬虫夏草炖肉汤富含蛋白质、氨基酸和多种营养元素,有助于滋补身体、提高免疫力和延缓衰老。但冬虫夏草属于中草药,使用时应适量,避免过量使用。同时,如果有特殊的健康状况或对某些食材过敏,请在食用前咨询医生的建议。


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