对于日常保健滋养来说,冬虫夏草是有很多吃法的。大概可以分为煮水,蒸炖,煲汤,泡酒,打粉等。吸收速度比较快,扩散比较均匀的,要算泡酒的了。随着酒精的发散,在血液中快速到达所需的地方。不过,并不是所有的人都习惯泡酒吃的。现在,比较简单的方法,就是通过玻璃壶来煮。吃过饭,没事的时候,可以邀上两三人,一起快乐的品尝虫草的滋味。一般情况下,放上3-5根一起煮。要注意的是,需要文火来煮,不要急于求成,慢慢来,才能充分释放其中的营养物质,而不会破坏元素。
在吃冬虫夏草的时候,是要看时间的。肾在活动的时候,用来滋补,是刚刚好用上。如果肾在休息,再来滋补的话。就像饭做好了,人还在睡觉,作为未必能达到推波助澜的作用。有的人喜欢喝茶,用泡水的方法,是比较好的。但是要禁忌茶叶,毕竟营养物质比较复杂,和茶叶中的微量元素发生反应。如果实在不清楚的话,可以避开2-3个小时喝茶。除了茶叶,还应该避免泄气作用的萝卜等。如果在吃中药的话,需要了解的是,避免和麻黄,紫苏叶等发散作用的一起。
除了煮水之外,很多人也会和其他食材一起吃。比如虫草和枸杞,红枣,燕窝等。如果要吃肉的话,可以配上羊肉,猪肉,鸡肉,鸭肉等。但是,比较传统的吃法,是老雄鸭和虫草一起。当然,要看个人的口味和习惯。如果对配比不能明确用量,需要咨询专业的老师。逢年过节,馈赠家人。对虫草的食用,可以一起分享。在操作的过程中,可以交流感情,培养技巧,表达自己的热情和孝心。家人需求的,并不是物质,而是付诸于物质的精神过程。
冬虫夏草虽然好吃,需要选择正宗的。不要为了贪图便宜,买到不正宗的,反而沾沾自喜。选择可以溯源的,正宗的专卖店。对自身的健康,也是一种保障。在吃法上,一定要问清楚。而不要等到开始吃的时候,不知道加多少水,放多少克虫草,蒸煮时间,空腹还是饭后来吃。在细节上,才能决定成败。很多时候,就是在实践中,才能把握关键。冬虫夏草在吃的过程中,要避免生吃。虽然不会浪费,毕竟是在土壤中挖出来的,表面的细菌和孢子比较多,温水清洗干净,或蒸或炖。
对于日常保健滋养来说,冬虫夏草是有很多吃法的。大概可以分为煮水,蒸炖,煲汤,泡酒,打粉等。吸收速度比较快,扩散比较均匀的,要算泡酒的了。随着酒精的发散,在血液中快速到达所需的地方。不过,并不是所有的人都习惯泡酒吃的。现在,比较简单的方法,就是通过玻璃壶来煮。吃过饭,没事的时候,可以邀上两三人,一起快乐的品尝虫草的滋味。一般情况下,放上3-5根一起煮。要注意的是,需要文火来煮,不要急于求成,慢慢来,才能充分释放其中的营养物质,而不会破坏元素。
在吃冬虫夏草的时候,是要看时间的。肾在活动的时候,用来滋补,是刚刚好用上。如果肾在休息,再来滋补的话。就像饭做好了,人还在睡觉,作为未必能达到推波助澜的作用。有的人喜欢喝茶,用泡水的方法,是比较好的。但是要禁忌茶叶,毕竟营养物质比较复杂,和茶叶中的微量元素发生反应。如果实在不清楚的话,可以避开2-3个小时喝茶。除了茶叶,还应该避免泄气作用的萝卜等。如果在吃中药的话,需要了解的是,避免和麻黄,紫苏叶等发散作用的一起。
除了煮水之外,很多人也会和其他食材一起吃。比如虫草和枸杞,红枣,燕窝等。如果要吃肉的话,可以配上羊肉,猪肉,鸡肉,鸭肉等。但是,比较传统的吃法,是老雄鸭和虫草一起。当然,要看个人的口味和习惯。如果对配比不能明确用量,需要咨询专业的老师。逢年过节,馈赠家人。对虫草的食用,可以一起分享。在操作的过程中,可以交流感情,培养技巧,表达自己的热情和孝心。家人需求的,并不是物质,而是付诸于物质的精神过程。
冬虫夏草虽然好吃,需要选择正宗的。不要为了贪图便宜,买到不正宗的,反而沾沾自喜。选择可以溯源的,正宗的专卖店。对自身的健康,也是一种保障。在吃法上,一定要问清楚。而不要等到开始吃的时候,不知道加多少水,放多少克虫草,蒸煮时间,空腹还是饭后来吃。在细节上,才能决定成败。很多时候,就是在实践中,才能把握关键。冬虫夏草在吃的过程中,要避免生吃。虽然不会浪费,毕竟是在土壤中挖出来的,表面的细菌和孢子比较多,温水清洗干净,或蒸或炖。