野生的冬虫夏草搭配什么吃比较好呢，很多人不是很清楚，自己身体出现了问题，该吃什么来补充呢？冬虫夏草就有比较多的用法，比如，搭配各种主食，辅材等。

冬虫夏草从产地上来说，根据海拔的不同，可以分为西藏，青海，甘肃，四川等地。海拔越低，虫体越小；海拔越高，虫体就越肥壮。野生虫草的作用，主要是通过草头和虫体两个部分组成的。它的作用慢，是因为它实在，进入身体之后，直接开始干活，慢工出细活。在细节上才能出质量，而不是想着大包大揽，甚至想一下子就立竿见影。冬虫夏草没有好高骛远的坏毛病，但有脚踏实地的优良品性。它是温和的，更是包容的。

吃冬虫夏草比较简单的方法，一定是煮水或泡水的方法；当然，也有一种更直接，就是生吃的方法。不过，生吃冬虫夏草，仅限于新鲜的虫草。新鲜的虫草，刚上市的时候，鲜嫩可口，唇齿留香，味美酥香。但是，也要注意它的卫生。一般是清洗过后，密封冷冻的状态。如果开了包装之后，就要在规定的日期内，吃完它才行。如果开口了，放时间太长了，就容易导致失去水分，而逐渐萎缩，甚至导致变质。吃冬虫夏草比较多的，并非西部高原地带，而是中原或沿海发达城市。这些城市，经济比较富裕，开始注重生活质量，更多是身体健康，精神享受了。所以，对健康养生，更是不可忽略的。

能够和冬虫夏草相互搭配的很多，如果喜欢吃肉的话，可以配上猪肉，羊肉，鸡肉，鸭肉等。之所以流传至今，可见它的功劳是不可小看的。野生的冬虫夏草在每年的春季开始采挖，海拔越高，采挖越晚；因为要等到积雪开始融化的时候，才能挖到品质好的冬虫夏草。在用量上，也要格外注意。用的少了，作用起不来；用的多了，也未必能达到理想效果。一般情况下，是每次吃3-5根或2克左右，如果需要加量的话，需要根据医生的建议。