冬虫夏草次吃几条？服用冬虫夏草有什么好处呢，在保存冬虫夏草的时候，保持通风干燥的环境中。如果是长期保存，可以遵照说明，放在冰箱中冷藏或冷冻起来。

随着年龄的增加，人们对健康养生越来越重视了。快乐的基础，必然是身心愉悦的。中年人是社会和家庭的中流砥柱，肩负着重大的使命。很多的人都开始注意日常饮食，锻炼身体，增强体力，保持精力充沛。在眼花缭乱的保养品中，方向是不同的。

冬虫夏草吃的时候，是为了滋补。就像一个人在上坡的路上，费劲的拉车。虫草给予的是帮助，还得靠自己把握方向。如果辅助力度不够，还是感觉动力不足；如果辅助力度过大，也会出现问题。比如，日常煮虫草水来说，一次放3-5根冬虫夏草。虫草在食用之前，要先用温水清洗一下。毕竟，从土里剖出来，然后经过风吹日晒。沾染了很多细菌和孢子，不能因为吃虫草，反而带来更多麻烦。在炖肉和煲汤的时候，肉和水的比例要适当。看几个人吃，如果多的话，建议先咨询一下营养师。

如果拿冬虫夏草炖肉，建议一次放3-5克，如果是按条数来，可以核算一下放多少条。毕竟，不同产地的虫草，在形态，重量上是有差异的。虫草中含有多种成分，煲汤煮太长时间，容易导致成分流失。一般情况下，如果怕肉炖不烂，可以先把肉炖熟后，提前10-15分钟加入冬虫夏草。如果是和食材一起煲汤，总时长不要超过2个小时。一个小时，而且采用文火慢炖。火力不要过大，过猛。

关于冬虫夏草的介绍就先到这里吧，你学会了吗？