这些关于冬虫夏草的小知识，吃虫草的朋友看一下，肯定会对你有帮助！

每天应服多少量冬虫夏草最适宜?
野生冬虫夏草用量，每日一般为3克。

冬虫夏草要吃多久才有疗效？
冬虫夏草性温和，有显效较慢、效果稳固持久的特点，如果要充分发挥它的治病与养生保健作用，一定要坚持服用。而且连续吃的时间越长，产生的治病与保健作用越好。一般服用一个月身体会感受精神状态变好，坚持服用三个月至半年身体会有明显改变。

长期服用冬虫夏草，会产生不良反应吗?

冬虫夏草适用于各个年龄段和不同群体，对身体的各个器官都是有调理作用的。性很温和，长期服用也不会对身体产生副作用。

冬虫夏草变质了可以继续服用吗？

冬虫夏草是有保质期的，保存的好，一般最长不超过两年，超过保质期的虫草就会变质。变质的虫草会发霉，营养物质也会流失，是不能继续服用的。

冬虫夏草为何不宜用沸水冲泡?
野生冬虫夏草一般用来煎煮或煨炖食物，由于其水溶性较差，需经高温后，才能将冬虫夏草中有效成分提取出来，这样会造成部分营养成分损失;人工冬虫夏草子实体水溶性较好，为较完整地保存其成分不被损坏，通常采用温水(60~70℃)冲泡，一天可冲泡多次，作茶频饮，最后将冬虫夏草子实体细嚼吃下去，一点也不浪费。

为什么有些人服用冬虫夏草产品后，疗效不明显？

上边说到了冬虫夏草性温和，需要长时间坚持服用，很多人吃了效果不明显，就是要么是服用时间太短要么是用量没达到标准。另外还有的人会只吃虫体不吃草头，这也是会影响效果的，冬虫夏草应该草头和虫体同时服用，两者搭配，效果才能发挥到最大！

还有最后最重要的一点大家需要注意，买冬虫夏草要选择高海拔产区的，因为海拔越高，营养价值越高。选择东强堂冬虫夏草，海拔4500米以上的高海拔产区虫草，营养价值高，滋补效果好，源头产地现收直发，值得信赖！