冬虫夏草是一种中草药，具有多重保健功能。那么，究竟什么是最佳用量，冬虫夏草的什么时间最适宜进行服用呢？下面我们来一一探讨。

1. 最佳用量

冬虫夏草的最佳用量因人而异，它会受到年龄、病史、性别、人口普查等因素的影响。一般来说，成年人的最佳用量为每次3~5克，每日最多不得超过15克。对于初涉冬虫夏草使用的人，建议先适当减量，并且使用的频率和持续时间要有一定的控制，以避免不适或者过量食用所带来的不良影响。

2. 最佳使用时间

冬虫夏草的使用时机也非常重要。一般建议在胃部饭后半小时来服用冬虫夏草茶类。此时胃肠仍持续有食物，大量的饮用茶类降低胃消化酶，耗费体力，而胃肠吸收效果不佳。而在睡前服用，容易引起大脑兴奋，从而导致失眠。因此在晚餐后半小时的时间范围内，是一个比较合适的服用冬虫夏草的时间。

3. 食用时间的持续性

冬虫夏草的食用时间最好不要过长或过短，一般食用时间应在2~3个月左右。如果长时间使用，会造成体内药物的积累，从而损伤人体免疫系统，在无免疫反应的情况下，也会出现某些副作用。

总之，冬虫夏草是一种温热的滋补品。对于要使用冬虫夏草的人来说，正确的用量和使用时间非常重要，因此我们希望用户务必注意药物的用量和用法。最好能够亲身尝试，并且注意身体反应和不适感，积极向医生和药物工作人员征询意见，选择适合自己的药物方案。