冬虫夏草是一种名贵中药材，常在养生方面被提及，具有很多健康功能，是很多人日常养生和滋补的首选。但是，如果不注意冬虫夏草的正确吃法，不仅无法起到应有的滋补保健功能，可能还会造成一定的副作用，因此以下介绍冬虫夏草的错误吃法。

1. 过量服用

在食用冬虫夏草时，一定要控制用量，警惕过度滋补出现逆反应。对于初次食用的人来说，数量要适中，一般每次服用以3-5克为宜。同时，可以根据个人身体情况调整用量。

2. 滥用

冬虫夏草虽是滋补佳品，但也不能滥用，不适用的人群不宜食用，如孕妇、儿童和身体虚弱者，同时也不宜长期和大量食用，一般建议持续饮用2-3个月，然后停止一段时间，以避免扰乱人体的免疫系统平衡。

3.空腹食用

冬虫夏草不能空腹食用，特别是在早晨等胃肠功能较弱的时候容易刺激胃部产生不适并且降低冬虫夏草的药效，时间段不当也有可能引起胃肠不适、呕吐等症状，因此，建议冬虫夏草在饮食或餐后食用，这样更有利于身体对冬虫夏草的吸收和利用。

4.与其他药物同用

冬虫夏草本身就属于中药材，对身体产生的效果也是有一定的影响，所以患有某些疾病或正在服用某些药物的人不宜食用冬虫夏草，摄入过多可能会导致药物之间的副作用，严重时甚至会对身体造成危害。因此，需要在医生的指导下使用。

综上所述，冬虫夏草是非常珍贵、有益于身体的中药材，但是必须按照正确的吃法来进行使用。建议在医生的指导下使用，慎重选择冬虫夏草的品牌和质量，正确认识和正确使用冬虫夏草，才能发挥其最大化的药效和健康保障作用。