有不少人在问，冬虫夏草到底有什么作用呢。其实，要想了解清楚，除了查询资料。还需要跟服用的人，交流心得体会。对于养生的人来说，有比较好的方法，自然会去尝试。虫草一般产于西藏，青海，甘肃，四川，云南等高原地带。因为气候和土壤的独特条件，才会产生如此美妙的产物。了解它的生长规律，并通晓其基本性能，在食用方法上，适合自己的习惯。

从网上了解的，更要结合真实情况。毕竟是珍贵的，如果吃的时候弄不好，就容易浪费。看别人怎么做的，然后动手尝试一下，方法就自然而成。如果自己不动手，再多的方法，都不知道是不是适合。正确的方法，是为了匹配每个人不同的体质；刚刚好，是通过动手实践，掌握火候，把握时间，确定饮食习惯等。坚持下去，每天都会看到进步。因为每天都在消耗，保养好精神，是比较关键的。

增益身体的方法，不是现成的。需要自己在尝试中，不断摸索，达到自己身体理想的状态。如此，要结合气候和时令，做出相应的调整。看到别人好的地方，可以学习一下；没做好的地方，尽快改正过来。冬虫夏草的作用，是在自己身上发挥出来的。了解清楚了之后，再去尝试。结合别人的经验，专业的指导，做出科学的配比，那是相当不错的。不少人把虫草当做馈赠亲友的礼品，但是，亲友收到之后，却不知道该怎么吃。

当身体出现问题的时候，不少人就开始临时抱佛脚。想通过短暂的时间，来完成修复的问题。其实，问题并不是一朝一夕所造成的。健康的修复也不是一蹴而就的。随着工作节奏的加快，精气神在不断消耗，而不知不觉透支身体。有时候，想通过简单锻炼，就能恢复起来。但是，随着年龄增长，身体机能的恢复力量在不断降低。稍微动一动，就气喘吁吁；想做一点事，旅旅游都力不从心了。