很多人买来了冬虫夏草，却很少关注怎么包装和保持。吃几根就随意堆放，如果买的多，会发现不知不觉味道没那么新鲜。当在梅雨季节的时候，甚至很快就会发霉变质。当发现了问题，再去修补，就来不及了，浪费了实在可惜。当买来之后，要根据用途来区分一下。是经常吃，还是偶尔吃一次。如果经常吃，可以密封起来，放在冰箱中冷藏起来。如果是偶尔吃的话，确保干燥或添加商家推荐的配料，密封之后，放在冰箱中冷冻起来。这样分别出来之后，就可以长久的吃到原汁原味的冬虫夏草。有的人买来作为礼品馈赠给亲朋好友，但亲朋好友却不懂得如何食用，更不懂得怎么保存。冬虫夏草也是有保质期的，正常情况下是2年。如果过期了，或发生发霉变质了，真的不要固执去吃。

在选择冬虫夏草的时候，就要先了解清楚。自己需要什么样的冬虫夏草，打算吃多久，吃法和用量，禁忌和适应情况。了解哪些冬虫夏草是正宗的，如何鉴别和保存。还没走出家门，去买之前，都要弄清楚了。再做决定，是不是需要。一旦决定了，就不要犹豫了。一般情况下，冬虫夏草是在秋冬或冬春之际，是相对比较理想的时间。不过，如果是刚需，在其他时间段也是可以吃的。

为了更好的恢复身体健康，还是要保持良好的生活习惯。如此，才能更快的达到效果。就像有人晚上睡不着，就是因为精力该收藏的时候，收不回来慢慢在发散。小孩子精力旺盛，收藏能力很强，有时候还贪睡都是正常的，健康的。在吃冬虫夏草的过程中，要遵循一定的方法和规律。不要饥一顿，饱一顿。一会儿这样吃，一会儿那样吃。今天吃三根，明天吃六根。冬虫夏草的味道，如果吃不惯，可以配上燕窝，枸杞等。如果是有针对性的，可以咨询相关的医生，避免发生误差。

冬虫夏草的食用原则，就是不浪费钱财，更不能损害身体健康。所以，要先确定好吃多少量。再决定买多少来，如果自己储存条件有限，还是先少吃一点。逐渐增加用量，而不会天天担心放坏的情况。有的人要问了，虫草具体什么时候吃比较好呢？除了方法上要精准，其实在时间上可以把握一下。比如早上起来，晚上睡觉的时候，都是比较好的时间。冬虫夏草在买的时候，要确保是当年的新草。有的是存放了1年了，到自己手里就剩下1年了。更重要的是，要正宗的野生虫草。如果想效果更好一点，可以推荐西藏那曲的冬虫夏草，海拔高，污染少，虫体饱满。

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